科学研究表明，人在一天24小时的生理周期中，效率最高的时间是上午8时到9时，而效率最低的时间则为凌晨4时。迄令自愿不睡觉的时间最长的记录是加利福尼亚的罗伯特·麦克唐纳保持的。他在1986年3月14日到4月2日的453小时40分钟内，一直坐在一把摇椅上，一刻未睡。22年不睡觉的人。南斯拉夫塞尔维亚共和国有一个名叫米列塞维奇的石匠。1963年7月4日，他与另一个石匠在挖石头，突然雷声轰鸣，一个闪电击中了他的伙伴，立时倒毙在地。他也失去知觉数小时之久，醒来后患了不太严重的瘤腿和耳聋。今天，他听觉已全部恢复，但自那时起就不再睡眠，至今已22年了。他诉苦说：“晚上我只是躺着，有时爬起来看看牲畜。只有在我老伴醒着的时候，我才感到好受些。”米列塞维奇也曾多次求医，但服药只能使他头痛，仍然毫无倦意。饮酒也是如此。现代医学上的所有解释对他均不适用。39年不寐的人，印尼巴厘岛一名叫基杜尔的56岁男子，是39年来从没睡过觉的怪人。每到夜深人静之际，他就去看皮影戏，阅读报刊，收听短波广播学习英文、荷兰文，弹钢琴。玩吉他，以此打发漫长的夜。天亮以后，他照样到田里干活。基杜尔身体他壮，从来没有什么病，他有18个子女。基杜尔和睡眠绝缘始于第二次世界大战时期。当时，他作为民防队员奉命香守四名日本战俘，五天五夜不敢合一下眼，此后便失去睡眠功能。这39年中，许多心理学家和医生甚至巫婆等都给他进行过药物治疗、理疗和中国针灸治疗，念咒作法等，都不奏效。71年没睡觉的人。法国列尔贝德是一位着名法学家，又是一个71年不曾有过睡眠的人。1793年1月，他刚两岁。一天，他随同父母一起去看国王路易十六被处纹刑的场面。忽然观众肴台倒塌。列尔贝德头盖骨碰折。当他在医院里从昏迷中清醒过来就再也不能睡觉了。医生们使出浑身解数都无法使他入睡，对此也无法解释，只是笼统地诊断为“脑障碍”。列尔贝德73岁逝世，整整71.年没有睡觉。而他却以卓越的才华被人们誉为“不灭的法律之光”。90年没睡觉的人。美国新泽西州特积顿京郊的一位名叫奥尔·赫平的老人，从他出生至今已整整90年没有睡觉了！在他的小屋里从来就没有床。许多医生曾对他进行几个星期的轮流观察：赫平连小睡也没有，但他精力充沛，食欲旺盛，身体很健康，他只在干完一天活之后，坐在一张破旧的摇椅上读点书报，便又可以继续工作了。